കൊഴുപ്പും മസാലയും അധികമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക,​ അനാരോഗ്യകരമായ ആഹാര രീതി ഈ രോഗത്തിന് ഇടയാക്കും

കൊഴുപ്പും മസാലയും അധികമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക,​ അനാരോഗ്യകരമായ ആഹാര രീതി ഈ രോഗത്തിന് ഇടയാക്കും

വ​ൻ​കു​ട​ലി​നെ​യും​ ​മ​ലാ​ശ​യ​ത്തെ​യും​ ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ ​അ​ർ​ബു​ദ​മാണ് ​കോ​ളറെ​ക്ട​ൽ​ ​കാ​ൻ​സർ.
പാ​ര​മ്പ​ര്യ​മാ​യി​ ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ ​അ​ർ​ബു​ദ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണിത്.​ ​ജ​നിത​ക​ ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ​പു​റ​മേ​ ​അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ​ ​ആ​ഹാ​ര​ശൈ​ലി​യും ​രോ​ഗ​കാ​ര​ണ​മാ​കാം.​ ​കൊ​ഴു​പ്പ്,​ ​മ​സാ​ല​യും​ ​അ​ധി​ക​മു​ള്ള​ത്,​ ​പു​ക​യേ​ല്പി​ച്ച​ത് തുടങ്ങിയ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം ​രോ​ഗ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കും.​
​പാ​ര​മ്പ​ര്യ​ ​സാ​ദ്ധ്യ​ത​യു​ള്ള​വ​ർ​ ​നേ​ര​ത്തെ​ത​ന്നെ​ ​വി​ദ​ഗ്ദ്ധ​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ​ക്ക് ​വി​ധേ​യ​രാ​യി​ മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ൾ​ ​സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണം.​ ​അ​മ്പ​ത് ​വ​യ​സ് ​ക​ഴി​ഞ്ഞ​വ​ർ​ ​വ​ൻകു​ട​ലി​ലും​ ​മ​ലാ​ശ​യ​ ​ഭി​ത്തി​യി​ലും​ ​അ​സാ​ധാ​ര​ണ​ ​വ​ള​ർ​ച്ച​ക​ൾ​ ​രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത് ​പ്രാ​രം​ഭത്തി​ൽ​ ​ത​ന്നെ​ ​ക​ണ്ടെ​ത്താ​നു​ള്ള​ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ​ക്ക് ​വി​ധേ​യ​രാ​ക​ണം.​ ​ഇ​ത്ത​രം വളർച്ചകൾ​ ​ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ൽ​ ​അ​വ​ ​അ​ർ​ബു​ദ​കാ​രി​ക​ളാ​കു​ന്ന​തി​ന് ​മു​മ്പ് ​ത​ന്നെ​ ​നീ​ക്കം​ ​ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ​സു​ര​ക്ഷി​തം.​ ​മാം​സാ​ഹാ​രം​ ​ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കൽ, ​ ​പു​ക​വ​ലി​യും​ ​മ​ദ്യ​പാ​ന​വും​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെയുള്ള​ ​ല​ഹ​രി​ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കൽ,​ ​പ​തി​വാ​യ​ ​വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ലൂ​ടെ​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​നി​യ​ന്ത്രിക്കൽ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധത്തിന്​ ​ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ​ ​മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ളാ​ണ്.