കുടവയർ കുറച്ച് ആരോഗ്യം നേടാം, ഈ അഞ്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി കുടവയർ അനാരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടെയും ആഹാര നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയും കുടവയർ അകറ്റാം. ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുപ്പ്...
Read moreതണുപ്പ്കാലത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം അത്ര എളുപ്പമല്ല; ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും വേനൽ കാലം പോലെ തന്നെ ശെെത്യകാലത്തും മുഖം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തണുപ്പ് കാലത്ത് ചർമ്മം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ...
Read moreകബഡി താരങ്ങള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം ടോയ്‌ലറ്റില്‍; വേറെ സ്ഥലമില്ലാത്തിനാലാണെന്ന് അധികൃതര്‍ വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതും വിളമ്പുന്നതും കഴിക്കുന്നതുമെല്ലാം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കോ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്‌ക്കോ കാരണമാകാം. അത്തരത്തില്‍ മോശം...
Read more
